Tips på sex olika hälsomiddagar om hur du kan äta nyttigt och bli mätt vid middagen.
Se video som har recept på:
1) Morötter, gröna bönor, kyckling.
2) Lök, Olivolja , röd paprika, champinjon, morot, kycklingbuljong, krossad tomat, tomatpasta, vitlökspulver, torkad timjan, lökpulver, salt, svartpeppar, råris (brunris), garnera med persilja.
3) Valfri fiskfile, olivolja, salt och peppar, torkad oregano, vitlök, röd paprika, färsk spenat, cream fresh, parmesanost.
4) Salt, vatten, skruvpasta, gul lök, olivolja, kalkonfärs, salladskrydda, vitlökspulver, svartpeppar, krossad tomat, mozzarellaost.
5) Tomat, liten smal zucchini, rödlök, vitlök, vatten, salt, quinoa, olivolja, chilipulver, svartpeppar, torkad oregano, två röda paprikor, parmesanost.
6) Röd paprika, vatten, salt, pennepasta med fiber, olivolja, kalkonfärs, salladskrydda, paprikakrydda, salt och svartpeppar, passerad tomat,parmesanost.
Recept av: TheSeriousfitness
(Tyvärr ingen svensk text eller tal)
https://www.youtube.com/watch?v=pS7qTxVXQgw
Redaktionen
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är ok med det här, men du kan välja bort om du vill. -