Home HEM & TEKNIK Hälsa & Motion Må bra! – Hur du får bättre hälsa som kvinna!

Må bra! – Hur du får bättre hälsa som kvinna!

Må bra! – Hur du får bättre hälsa som kvinna!

Cecilia Folkesson skriver på sin blogg om 5 saker som kan förbättra din hälsa som kvinna. Det har med de grundläggande sakerna i livet men hon ger konkreta råd, läs mer

Cecilia skriver skriver om 5 tips för bättre hälsa och hur man ska undvika krångel utan börja det smått och enkelt. “Keep it simple ” kort och gott.

Undvik sötade saker, kanske fundera på menskopp, och se över produkterna du har i badrummet (läs mer på Cecilias ) . Gör det enklare att hålla löften som man ger vid nyår, det räcker helt enkelt att röra på sig när man får tillfällen.

Små tips på hur man aktiverar för mer rörelse är enligt henne
Vill man utmana sig själv lite mer, räkna steg och ha som mål att komma över ett visst antal steg under dagen. Det gör att man hellre tar trappan och kanske till och med går av en hållplats tidigare

Vem är Cecilia Folkesson?
“Cecilia Folkesson är utbildad kostrådgivare och trebarnsmamma med intresse för hälsa och naturlig mat.

Läs mer på Cecilias blogg kan du även hitta recept på bra mat, tips på produkter.

/Redaktionen

Print Friendly, PDF & Email

Jobb i Sverige