Home HEM & TEKNIK Hälsa & Motion Äta gott & nyttigt samt immunförstärkande!

Äta gott & nyttigt samt immunförstärkande!

Äta gott & nyttigt samt immunförstärkande!

När man vill förstärka sitt naturliga immunförsvar ifall man blir sjuk och smittad av förkylning osv, så är det väldigt bra att ha immunförsvaret på topp och kan bekämpa viruset.

Vi kommer varje dag presentera några korta enkla & goda recept, att stilla vardagens begär efter onyttiga godsaker.

Morgonskål med yoghurt och blåbär

Recept:

  • En liten skål med yoghurt (grekisk eller lågfetts, efter smak)
  • Två matskedar havregryn
  • Ett grönt äpple
  • En hand blåbär

    Mixa det gröna äpplet lätt och inte för länge i en mixer,  eller hacka det ordentligt  med kniv.
    Blanda ut det med yoghurten och havregrynet, och sedan gratinera ovanpå med en näve goda blåbär.Varsågod, smaklig frukost eller mellis!  Nytt recept i morgon!

Bild från: Needpix.com
Print Friendly, PDF & Email
Jobb i Sverige