För att stärka immunförsvaret i dessa tider eller enbart ta en smoothie som är fräsch och samtidigt enkel men oerhört uppiggande dryck för din kropp.
1 handfull spenat, grovt hackat.
50-100 g broccoli,grovt hackade
2-3 selleriblad
4 msk riven kokos
1 banan
250 ml rismjölk eller vanlig mjölk.
Och om du har
¼ tsk spirulina (blågrön alg) som innehåller protein.
Eller blanda in likvärdig protein från annat ämne.
Kör sedan allt i en “mixer”, för en grön smakrik smoothie.
/Redaktionen
Tipsa om goda recept som boostar immunförsvaret, eposta till info@bladet.se
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är ok med det här, men du kan välja bort om du vill. -