När man vill förstärka sitt naturliga immunförsvar ifall man blir sjuk och smittad av förkylning osv, så är det väldigt bra att ha immunförsvaret på topp och kan bekämpa viruset.
Vi kommer varje dag presentera några korta enkla & goda recept, att stilla vardagens begär efter onyttiga godsaker.
Morgonskål med yoghurt och blåbär
Recept:
- En liten skål med yoghurt (grekisk eller lågfetts, efter smak)
- Två matskedar havregryn
- Ett grönt äpple
- En hand blåbär
Mixa det gröna äpplet lätt och inte för länge i en mixer, eller hacka det ordentligt med kniv.
Blanda ut det med yoghurten och havregrynet, och sedan gratinera ovanpå med en näve goda blåbär.Varsågod, smaklig frukost eller mellis! Nytt recept i morgon!
Bild från: Needpix.com
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är ok med det här, men du kan välja bort om du vill. -